La naturopathie
c’est quoi ?
« La naturopathie,
c’est l’art de soigner au naturel »
La Naturopathie
Elle enseigne les lois de la prévention-santé et de l’hygiène de vie et s’adresse à tous, quel que soit l’âge et le besoin.
La naturopathie est une approche médicale alternative qui vise à guérir et à prévenir les maladies en utilisant des méthodes naturelles et non invasives telles que l’alimentation, l’exercice physique, les pratiques de relaxation, les remèdes à base de plantes et les thérapies naturelles. Les naturopathes cherchent à identifier et à traiter la cause sous-jacente des problèmes de santé plutôt que de simplement traiter les symptômes. L’objectif de la naturopathie est de stimuler le pouvoir de guérison naturel du corps en favorisant l’équilibre et l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’environnement.
Mon rôle en tant que naturopathe est de vous transmettre des conseils personnalisés en fonction de votre situation, de vos motivations, de votre mode de vie et de vos contraintes sociales, environnementales et professionnelles.
La naturopathie ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle mais la complète. Elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et paramédicales.
Histoire et principes
Médecine holistique, son principe est que les maladies sont souvent déclenchées par une alimentation inadaptée, un stockage de toxines dans l’organisme, un déséquilibre de l’énergie vitale et des carences.
De plus, nos modes de vie actuels ont vu émerger et se développer de nouveaux troubles ou pathologies, liés au stress, à l’anxiété.
Du Latin NATURA et du grec PATHOS, naturopathie veut dire « la guérison en fonction de la nature ».
Se soigner naturellement
ne signifie pas
« par les plantes » !
La Naturopathie va plus loin, en s’intéressant à l’équilibre général du corps, et à trouver les causes des troubles pour rétablir la stabilité.
Hippocrate considéré comme le père de la médecine et lui-même médecin (né en Grèce 460 avant J.-C) était le premier Naturopathe !
L’approche naturopathique
se positionne dans une prolongation des
5 principes hippocratiques
Le vitalisme
Comprendre et accompagner la vitalité qui anime la personne afin qu’elle retrouve le chemin de la santé.
Le causalisme
Le naturopathe ne s’attaque pas aux symptômes mais recherche les causes profondes du déséquilibre.
L’individualisme
Parce que nous sommes tous différents, la naturopathie s’adapte en fonction du terrain, des besoins et de l’environnement de la personne.
L’humorisme
La santé s’exprime par l’équilibre et la qualité des liquides du corps, appelés les humeurs (sang, lymphe, liquide extracellulaire). S’ils sont encrassés, les organes ne reçoivent plus les nutriments essentiels et ne peuvent plus éliminer les déchets. Cette auto-intoxication est à l’origine des premiers symptômes puis des pathologies.
L’holisme
Prise en charge de l’être dans sa globalité, sur le plan physique / mental / émotionnel / énergétique/ psychique/ social.
Comment se déroule une séance ?
Grâce à un échange approfondi d’environ 1h30, je prendrai connaissance de vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux, le terrain héréditaire, vos bilans biologiques, traitement en cours… et analyserai le fonctionnement de chaque système physiologique (digestif, nerveux, cardio-vasculaire, glandulaire, ostéo-articulaire..).
Ceci me permettra d’établir votre bilan de vitalité et de vous proposer les changements nécessaires et adaptés à votre profil pour rétablir ou garder votre santé.
A la fin de la séance selon les besoins, vous repartez avec des explications des techniques proposées dans le programme :
Conseils personnalisés de plantes (gélules, extraits…) et / ou des compléments alimentaires (micronutrition),
et un programme adapté transmis par mail en format électronique ou papier.
“En aucun cas les conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seul en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé”
C’est quoi un protocole ou programme d’hygiène de vie ?
Une synergie d’actions !
A l’issue du bilan naturopathique, un programme d’hygiène de vie personnalisé vous est remis (il n’a rien en commun avec une ordonnance préconisant des remèdes symptomatiques)
Le naturopathe va puiser dans un ensemble de techniques naturelles, différentes et complémentaires, celles qui lui semblent le mieux adaptées à la constitution, à la vitalité et aux circonstances de la visite du sujet.
Certaines sont davantage « hygiéniques », d’autres « thérapeutiques ». C’est la synergie de certaines d’entre elles bien choisies qui permettra le retour ou le maintien à la bonne santé.
Notons parmi elles :
L’alimentation
Conseils en nutrition et micro-nutrition, cures saisonnières. De nombreuses pathologies ont un lien direct ou indirect avec l’état et le fonctionnement du tube digestif directement lié au type d’alimentation suivie. A elle seule, la modification de l’alimentation permet d’obtenir des résultats de plus de 50 % sur le terrain et la manifestation pathologique.
L' exercice physique
Gym, marche, Yoga, Running, natation…
La gestion du mental et du psychisme
Relaxation, gestion du stress, psychothérapies brèves…
Les techniques manuelles
Massages, Do In
Les techniques réflexes
Réflexologie plantaire, méthode de Knap,…
Les techniques respiratoires
Cohérence cardiaque, respiration abdominale profonde, bol d’air Jacquier…
La Phytologie, Aromatologie et Gemmologie
Utilisations des plantes et huiles essentielles
L’hydrologie
Utilisation de l’eau chaude, froide, argile, sauna…
Les techniques énergétiques
Le magnétisme, les pierres, Reiki…
Les techniques vibratoires
Les fleurs de Bach, les couleurs et les sons,…
Compléments alimentaires ou produits de santé naturels
Complexes de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, acides aminés, etc.
Ensemble nous pouvons…
Rétablir, maintenir et optimiser votre capital santé par des méthodes naturelles avec des conseils et un suivi personnalisé en :
Santé Durable
Troubles du sommeil, renforcement du système immunitaire, fatigue chronique…
Hygiène de vie
Cures diététiques, problèmes de poids, sevrage tabagique, carences en vitamines et oligo-éléments..
Troubles fonctionnels
Problèmes digestifs et intestinaux, affections cutanées, allergies…
Gestion du stress
Surcharge mentale, burnout, choc émotionnel, conflits professionnels, familiaux ou de couple, préparation aux examens et compétitions sportives, désir et accompagnement de la grossesse, déprime…
Qualité de vie des séniors
Troubles de la mémoire, maladies chroniques et dégénératives, lutte anti-vieillissement…
Troubles hormonaux
Puberté, syndromes prémenstruels, endométriose, ménopause, andropause…